ja tez juz mam wszystko w szafce, ale tak samo jak Borsuk jakos checi wiekszych brak, jeszcze chyba pojade caly wrzesien na sucho, a pozniej pojade z kreatynkami... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]
ja polecam CreaPure moze byc Olimp, chociaz moja ulubiona to Ultimate CreaPure (bedzie na dniach juz dostepna w sklepach), dawki 5-10 g dziennie wiecej nie ma sensu, faze nasycenia bym sobie podarowal, cykl 6 tyg. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
1 .WIEK: 16 2 .WAGA: 80 3 .WZROST: 181 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 104 z wdechem -Udo: nie wiem ale okolo 60-65 -Talia: nie wiem :) 5 .STAZ NA SILOWNI: jezeli chodzi o calkowity to 1 rok cwiczen ale bez diety i poszedl na marne :( potem 2 miesiace przerwy i teraz powrot cwicze 2 miesiac :) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa/siła 7 . DOTYCHCZAS [...]
Aeroby na masie?? To samobój. Załóżmy, że ma zapotrzebowanie 3000 kcal jak bedzie biegal to będzie musial dodatkowe 300-500 kcal dostarczac, czytaj znowu zjeść prawie cały pełnowartościowy posiłek. Ale z jedzeniem zgodze się jak najbardziej :)Jak wyżej, masy nie zbudujesz zpowietrza to proste jak drut, i żadne odżywki Ci nie pomogą jak nie [...]
do f***mastera: Niestety trenera nie mam i ćwicze sam tzn. inni też są na siłowni ale jak słysze ich porady to mnie ch*j strzela. Jeden od drugiego lepszy a wygladają jak wieszaki!!! wiec ich nie słucham tylko trenuje własnym planem opierając się na artykułach z forum. I jestem zadowolony tylko włąsnie klatka mogłaby się poprawić. Ćwicze 8 [...]
[...] co do firm to nie bede sie wypowiadal bo nie mam w miare ustosunkowanej opinni wiec moze ktos inny sie wypowie ogulnie z tym sportem jest tak ze jest cholernie drogi!!! odzywki i suple sa bardzo drogie choc niby tanieja, ale jakos tego nie widze albo kup za ta stowke piersi z kurczaka i jedz z ryzem z 5 porcji na dzien to zobaczysz co to [...]
Ja robię tak: Płatki owsiane + otręby pszenne, zalewam to wrzątkiem i do mikrofali na 30 sekund. Wyciągam, przykrywam talerzykiem na 3 minuty (można dodać suszone owoce przed przykryciem jak dieta pozwala), następnie mieszam łyżką chwile i dmucham żeby ostygło trochę i dodaje porcje odżywki białkowej. Wymieszać razem i gotowe. Pyszna owsianka o [...]
Faktycznie opakowanie i ampułki są teraz inne,byłem w czechach na zakupach po odżywki i kupiłem trochę tego sosiku,ale zapłacilem połowę tej ceny,jedyną zaletą tego jest to że jest to na 100% orginał-a z decą wiadomo może 1 na 10 to orginał. radek
[...] ale mam kumpla zjadl 100mety kiedys i ma 44,5 w kablu ciska 180 na plaskiej i wyglada dobrze i boje sie jakby go roz***alo jakby po koksy siegnal gosc diety za bardzo niema odzywki czasem zje kreatyne cwiczy z 5-6 lat .wiec czasem warto sie zastanowic nad wyborem drogi czy chcesz do***ac szybko i szybko zleciec czy byc naprawde wielkim bydlakiem [...]
Ciesze się że komuś wkoncu te odzywki pomogły i podziałały - wiwat białko pszeniczne:) Ja 2 razy wtopiłem na tej firmie i juz nigdy tego błędu nie powtórze. Protein 80 - smak (wanilia) - to nie stało obok wanili -rozpuszczalnośc - piana i jeszcze raz piana - efekty - po 5 porcjach zdecydowałem że niewarto się truć i poleciało do kosza Whey 80 [...]
Z Oxy-Gen'em jest dość dziwna sprawa, bo ani własnej strony nie mają, ani żadnego kontaktu z firmą (może to jakiś under hahaha :D ) niby jak się patrzy na skład odżywek to jest on w wielu przypadkach b. dobry patrząc w stosunku do jego ceny. Z kolei odżywki te nie mają dobrej opinii... i co o tym myśleć? Ale i tak jednak wole Oxy niż Megabola :)
Mysle, ze Slawek slusznie wybral, startujac w elimnacjach do "SILACZY". To mu daje comiesieczne odzywki, sprzet, no i chyba co jest bardzo wazne medialnosc w TVN. Co do Maximusa, to nic nie wiem. Jezeli chodzi o mnie, tak jak wczesniej wspomnialem, kontuzja uniemozliwila mi sokonczenie schodow i podejscia do walizek. Trudno, takie jest [...]
Sonbaty Tu akurat się mylisz... Polecam wiele firm, nie tylko Phytochema. Ale widzę że jak tylko powiem komuś żeby brał co innnego niż trec, olimp czy hi-tec to wszyscy dystrybutorzy napadają na mnie. Ale taki urok tego forum (pełna kontrola) Mam ci teraz wymieniać co preferuję a co nie. Próbowałem wiele suplementów różnych firm tak więc mam prawo [...]
Do pytona Mam odmienne zdanie na temat polskich odżywek.Uważam,że polskie odżywki(OLIMP)są jak najbardziej godne polecenia. A co do tematu reklamowania odżywek przez zawodników. Nie zgodzam się z twoją wypowiedzią.Na jakiej podstawie wyciągasz takie wnioski? Z CZYSTYM SUMIENIEM POLECAM OLIMP,ponieważ od wielu lat jestem związany z z tą firmą i [...]
[...] trawienia. Ilość białka należy utrzymywać na poziomie ok. 2,5g na kg masy ciała. Jego główne źródła w tym czasie to: piersi drobiowe, białka jaj, chudy twaróg, ryby, odzywki białkowe. Należy unikać łączenia dużych ilości tłuszczy z węglowodanami. Ich głównym źródłem powinny być: tłuszcze pochodzenia roślinnego, oliwa z oliwek i z pestek [...]
Tak przed treningiem też bcaa, co do spożycia białka to wszystko zależy jaki masz cel. Podejrzewam że nie chcesz redukować masy tylko jej nabrać lub zwiększyć siłę, w obu przypadkach możesz śmiało podbić podaż do 2 (siła) do 2,2g (masa) na kilogram masy, tylko pamiętaj że to jest ilość białka pełnowartościowego (mięso, jaja, odżywki białkowe). Nie [...]
skąd kupujecie odżywki??
